Run & Bike de la Chandeleur 2019

19 déc

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« RUN QUI PEUT au Bignon » &   »VTT SD » organisent la 2ème édition du Run & Bike de la Chandeleur le 3 février prochain. Les inscriptions sont maintenant ouvertes.

inscrivez-vous ici 

Qu’est ce qu’on fait un jour ferié?

7 nov

On court !!!Chezine VS Semi de Saint Christophe de Ligneron

 

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 Contente de l’avoir fait , enfin ! temps superbe, même chaud ! fin octobre ! hallucinant . On le dit « roulant » moi je l’ai trouvé bien (la campagne sympa, le vert, les couleurs, les joellettes…) mais les grandes lignes droites jsuis pas fan, ça ne me relance pas… surtout sur les 3 derniers km où on ne voit pas le bout… Les prochains amateurs pourront s’y préparer ! On verra l’année pro si je me lance le défi de faire mieux. Laetitia
C’est encore l’été  indien, un  1er novembre. Un semi bien roulant, dans la campagne vendéenne, 2 boucles et des grandes lignes droites interminables surtout les 3 derniers kms…. Carole

 

 

Muscaday Trail

7 nov

muscaday trailBelles balades le long des vignes et de la Maine avec des dénivelés dans la foret et des difficultés pour agrémenter la course sous un beau soleil automnal. Le petit velouté chaud et la dégustation de muscadet en récompense à l’arrivée pour nous réchauffer.

Sophie

Foulées vertaviennes

7 nov

unnamedDu soleil, des cotes, des descentes et des coureurs avec le sourire

Les foulées du tram

7 nov

C’est ça aussi,  la course à pieds, des rencontres et des échanges  qui nous enrichissent.
Un samedi matin,  on parle des foulées  avec Pascal, il a 2 blessés  dans son équipe et c’est parti après  quelques jours de réflexion, c’est une propositon qui ne se refuse pas, je vais pousser une joėlette….Dans la semaine, un peu inquiète,  je me documente sur son association,  PAS À PAS POUR ALEXIA,
C’est une association  en faveur  du sd de Smith Magenis, maladie génétique  rare.
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Allez no stress, le jour J arrive, je ne connais personne, j’enfile le tshirt,  les collègues de Pascal installent la joelette….Je cherche Alexia et elle est là,  toute petite, toute légère  avec son jolie casque rose. 2,3 mots à  sa maman, c’est sa première  course à  Alexia, comme moi…
Et voilà,  c’est parti, oups on avait  oublié  de parler de l’ allure, c’est pas grave….des encouragements sur tout le parcours. Alexia  était  contente, elle nous encourageait en disant allez! allez! et parfois  elle appelait sa maman….dernier  ravitaillement,  de l eau pour tout  le monde et chacun à  sa place, toute l’équipe fonce tout droit vers la ligne d’arrivée…impossible de les suivre sur ces derniers kms…..J’arrive avec une autre joelette, les doudous du CHU, un coucou à  un ancien collègue et c’est la ligne d’arrivée….que d’émotions !!
MERCI à  Alexia pour ce gros câlin.
MERCI Pascal et BRAVO à  ton équipe .
Carole
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Entre Paris et Nantes, mon cœur balance

16 oct

Vingt kilomètres de Paris VS Foulées du tram ce week-end pour quelques sportifs de Run qui peut.

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Paloma avait décidé de fouler les pavés de la capitale, et cette fois ci pas pour faire du shopping! C’est sous un soleil de plomb qu’elle a flirté avec la Seine durant ces 20 km, partageant cette épreuve avec les quelques 30 000 coureurs qui avaient eu la même idée qu’elle.

Plus à l’ouest, Ludo, Carole, Patrick et Pascal se sont alignés aux traditionnelles foulées du Tram. Toujours une bonne ambiance lors de cette course populaire de début de saison.

Pour la deuxième année consécutive, Pascal et ses collègues tractaient une geolette. Carole était aussi de la partie. La petite Alexia, tout sourire, était visiblement ravie de sa petite promenade nantaise. 9805773A-9B7F-4C88-819D-F2D99C94FD20 906A3D01-53E7-4F6E-A380-240DCD9023AC

De Nantes à Montaigu…la digue, la digue…

2 oct

C’est simple, j’ai passé les 18 km à chanter cette foutue chanson paillarde , en me demandant à quel moment on allait courir sur la digue, à coté de la digue, au dessus de la digue…

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Pendant quelques kilomètres j’essaie de rassembler mes esprits: c’est quoi une digue en fait? Genre une retenue d’eau non ? Faut il une digue pour retenir la Maine? J’ai comme l’impression qu’on nous aurait menti?

Alors oui, on nous fait bien passer par quelques petits guets, qui mouillent les baskets, mais toujours pas l’ombre d’une digue digne de ce nom.

Malgré cette  petite contrariété, j’apprécie le tracé bucolique de cette course qui sillonne d’immenses étendues de verdures, des propriétés ouvertes justes pour notre passage, des petits ponts renforcés,  bricolés… des montées, des descentes, des buttes à escalader pour ne pas plonger.

C’est donc en chantonnant que j’achève ce trail  de la rentrée avec comme cadeau d’arrivée  un verre de punch et une montée d’escalier! Il n’y a pas à dire, ils savent recevoir ces vendéens.

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La course pour la paix

2 oct

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Ce mercredi quelques athlètes de Run qui Peut avait répondu présents à l’appel des coureurs de la PEACE RUN pour parcourir les 6km qui reliait Le Bignon à Geneston.course paix 2

Kesako?

Il s’agit  un relais international de course à pied à travers le monde entier pour porter le flambeau de la paix au delà de toutes les frontières géographiques, politiques et culturelles, réunissant les femmes et les hommes de tous âges, de toutes appartenances, les communes, les villes, et les nations.

La PEACE RUN, également connue sous le terme de WORLD HARMONY RUN entre 2005 et 2012, a commencé en 1987 et a parcouru plus de 150 pays, et touché plus de 10 millions de gens. Tous les deux ans, elle parcourt environ 25 000 km rien qu’en traversant tous les pays d’Europe.

La PEACE RUN rappelle que le monde est une grande famille. Chaque citoyen de ce monde peut le transformer à condition de commencer par soi-même, de faire le pas pour inspirer et donner l’exemple. C’est ce message que cette association souhaite  véhiculer à travers le flambeau de la Paix.

Extrait du site internet Peace Run

 

Une sortie au soleil couchant !

2 oct

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Quel plaisir de voir le soleil se coucher sur notre jolie campagne….

Ca fait presque  oublier les 300 metres en cotes que Ludo nous a fait endurer dans la montée du Panorama!

Allez c’est pour la bonne cause, on est à 2 semaines du Trail de la Maine

 

Semi de Rezé

17 sept

C’est avec le sourire de Laetitia et d’Audrey que Run qui Peut était représenté au semi-marathon de Rezé ce dimanche 16 Septembre.

semi rezeEt elles n’ont pas fait que sourire nos deux petites gazelles de la section: Laetitia termine en 1h48 et Audrey en 1h53!

Bravo les filles pour une reprise, c’est une reprise!

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